"这碗米饭我不吃了，减肥呢！""聚餐别点主食了吧，听说吃多了容易得糖尿病..."主食这东西就像餐桌上的 "背锅侠"想减肥的嫌它胖控糖的怕它甜连聚餐时都总被特殊对待北京积水潭医院郑州医院（郑州市中心医院）临床营养科主任陈巧敏提醒比起 吃多了不好更可怕的是 吃得太少《柳叶刀》早就用研究数据敲过警钟：吃主食的量和咱们能活多久，其实是 ......

“凌晨三点脚疼得像被针扎抱着腿在地上打滚”谁能想到痛风这种被称为 “帝王病” 的顽疾不再是大腹便便的中年人所独有越来越多的年轻人如今也正被痛风折磨痛风的真面目尿酸结晶在关节里“刺挠”北京积水潭医院郑州医院（郑州市中心医院）风湿免疫科主任主任医师杨磊提醒痛风的罪魁祸首是血液里的尿酸太高了我们体内有一种叫 “嘌呤” 的物质，代谢后会产生尿酸。80% 的嘌呤来自自身细胞代谢，20% 来自食物。当尿酸生成......

“ 再刷 5 分钟短视频就睡 ”“ 这集剧看完马上关手机 ”凌晨 2 点，城市的灯光渐暗无数人的手机屏幕却依旧亮着…… 我们总觉得 “ 少睡 1 小时没什么 ”却不知道每一次熬夜都在慢慢拖垮你的身体熬夜的危害从来不是 “第二天补觉就能抵消”北京积水潭医院郑州医院郑州市中心医院 神经内科五病区副主任医师      窦海玲嘱咐我们......

近日#原来龙口粉丝不能空腹吃#的话题冲上微博热搜引发了众多网友的关注粉丝是家家户户常吃的一种主食万万没想到这么多年的粉丝都吃错了到底粉丝为什么不能空腹吃呢？多久不进食算空腹？生活中还有哪些食物不宜空腹吃呢？小编这就带你去详细了解一下！粉丝真的不建议空腹吃吗？答案：YES！粉丝原料的组成大部分为淀粉也就是糖北京积水潭医院郑州医院（郑州市中心医院）消化内科主任主任医师吴慧丽提醒如果在空腹或是饥饿状态下......

01#仁心为舵：以微创之术解患者之痛“胸腔手术不能只追求‘治好病’，更要让患者少受苦、早康复。” 这是王金龙从医多年的核心信念。面对胸部疾病患者的痛点，他始终将 “减少创伤、加速康复” 作为技术突破的方向。2015 年刚担任胸外科主任的他，便针对胸部创伤多发肋骨骨折患者 “因剧痛长期卧床” 的难题，在郑州市率先开展 “微创小切口切开复位内固定术”。这项技术直击患者痛点，大幅减轻疼痛，让患......

近日，佛山、广州等地出现基孔肯雅热疫情，相关话题也冲上热搜。据《基孔肯雅热防控技术指南（2025年版）》，河南省被归为基孔肯雅热流行风险Ⅱ类地区。Ⅱ类地区（11个）指媒介伊蚊活跃期相对较长或既往有登革热本地病例报告、有一定聚集性疫情发生风险的省份。北京积水潭医院郑州医院（郑州市中心医院）感染性疾病科主任贾满仓提醒：基孔肯雅热不是通过人和人直接接触传播，而是依赖白纹伊蚊叮咬，实现人际传播。虽多数患者......